ართროზის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით სახლში შესანიშნავად ავსებს ძირითად თერაპიას. მცენარეული ინგრედიენტებით რეცეპტების რეგულარული გამოყენება არა მხოლოდ გააუმჯობესებს სახსრების მდგომარეობას, არამედ გააძლიერებს იმუნურ სისტემას და გაზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას დაავადების მიმართ.
სახსრის განადგურებას, რომელსაც თან ახლავს დეფორმაცია და საავტომობილო აქტივობის დაკარგვა, ეწოდება ართროზი. მთავარი სიმპტომი, რომელიც ყველაზე დიდ დისკომფორტს იწვევს, არის ტკივილი. ადამიანი ყველანაირად ცდილობს ტკივილის შემცირებას. ტკივილის სინდრომის აღმოფხვრა შეგიძლიათ საანესთეზიო საშუალებების, ორთოპედიული სახვევების გამოყენებით.
რატომ ჩნდება ართროზი
ართროზი შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერში. პათოლოგიის რისკის ხარისხი დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და ცხოვრების წესზე, დაწყებული მცირე ასაკიდან. დაზიანებული ქსოვილების აღდგენით სახსრის ჯანსაღ მდგომარეობაში დაბრუნება შეუძლებელი იქნება, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებამ, შეგიძლიათ ყველა ღონე გამოიჩინოთ დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახსრების ართროზის წარმოქმნაზე:
- დაავადების ძირითადი მიზეზი სხეულის ბუნებრივი დაბერებაა. ბარიერი, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს გაფუჭების დასაწყისად, არ შეიძლება განისაზღვროს ერთსა და იმავე დონეზე თითოეული ადამიანისთვის. სტატისტიკის მიხედვით, დაავადება შეიძლება განვითარდეს ორმოცი წლის შემდეგ და რაც უფრო დიდია ასაკი, მით უფრო ავადდება გამოკითხული თაობის წარმომადგენლები.
- სხვადასხვა ინტენსივობისა და დანიშნულების ხარისხის დაზიანებები ხელს უწყობს სახსრებში დისტროფიული პროცესების განვითარებას. მექანიკური მოქმედების დროს ჩნდება მიკროტრავმები, რომლებიც ბიძგს აძლევს ართროზის განვითარებას.
- სახსრების თანდაყოლილი პათოლოგიები: დისპლაზია, თანდაყოლილი დისლოკაციები, სახსრის კომპონენტების განუვითარებლობა. არასწორი განვითარება იწვევს მოძრავი სახსრების დეფორმაციას საჭირო მკურნალობის გარეშე. სახსრების განუვითარებლობა არ იძლევა კიდურის ან სხეულის სხვა ნაწილის სრულ ფუნქციონირებას.
- ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში, რომლის გავლენითაც იქმნება დატვირთვა, არტიკულაციისთვის არაპროპორციულად დიდია. რეგულარული წნევით, არასაკმარისი ამორტიზაციისას სირბილის, ხტომის, მძიმე ტვირთის ტარებისას სახსარი ნადგურდება. რისკის ჯგუფში შედიან პროფესიონალი სპორტსმენები, მტვირთველები, მშენებლები და სხვა პროფესიები, რომელთა შრომითი საქმიანობა დაკავშირებულია მძიმე ფიზიკურ დატვირთვასთან.
- ადამიანის ორგანიზმში ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია, რომელიც დაკავშირებულია განვითარების სხვადასხვა პერიოდებთან, არღვევს მეტაბოლურ პროცესებს. ყველაზე ხშირად ართროზის განვითარება ქალებში მენოპაუზის დროს იწყება.
- ჭარბი წონა რეგულარულად იტვირთება სახსრებში. სიმსუქნის შედეგია დატვირთვის მატება, რომელსაც სახსარი უშედეგოდ ვერ უმკლავდება.
- ცივ ტემპერატურაზე ხანგრძლივი ზემოქმედება საზიანოა და იწვევს დეგენერაციულ დაზიანებებს.
- მინერალებისა და მიკროელემენტების დეფიციტი არღვევს თვითგანკურნების პროცესებს, ანელებს რეაქციებს, რომლებიც სინთეზირებენ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოადგენს ჰიალინის ხრტილის საშენ მასალას.
- დაავადებები, რომლებიც დიდწილად არღვევენ მეტაბოლურ პროცესებს.
- ენდოკრინული პათოლოგიები, რომლის დროსაც ხდება არა მხოლოდ მეტაბოლიზმის დარღვევა, არამედ ხდება ჰორმონალური დისბალანსი.
- გენეტიკური მიდრეკილება: თუ რომელიმე ნათესავს ჰქონდა დაავადების შემთხვევა, ადამიანი რისკის ქვეშ იმყოფება.
დაავადების მკურნალობის ალტერნატიული თერაპია სახლში
ხალხური საშუალებებით მკურნალობა ეფექტურია, როგორც დამატებითი თერაპიის მეთოდი ძირითად თერაპიულ ღონისძიებებთან ერთად. ხელმისაწვდომი საშინაო საშუალებები გააძლიერებს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და სინთეზური ქონდროპროტექტორების ეფექტს.
კარგი შედეგები შეიძლება შეინიშნოს ართროზის პირველ ან მეორე სტადიაზე. მოწინავე პირობებში, სახლის პროცედურები არ მოიტანს სასურველ ეფექტს. საწყის ეტაპზე მცირე ცვლილებები შეიძლება აღმოიფხვრას ხელნაკეთი მალამოების, კომპრესების, ლოსიონების დახმარებით.
სახლში პროცედურების დაწყებამდე აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია, რათა გამოირიცხოს უკუჩვენებების შესაძლებლობა. ალერგიისადმი მიდრეკილებამ უნდა გააფრთხილოს პაციენტი, რადგან ერთი შეხედვით უსაფრთხო კომპონენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქცია.
შესაძლებელია გრძელვადიანი ეფექტის მიღწევა სახლში მკურნალობიდან თერაპიის რამდენიმე კურსის შემდეგ. არ არის საჭირო დაავადებისგან სასწაულებრივი განთავისუფლების მოლოდინი ერთი აპლიკაციით. პრეპარატის მომზადება სრულად უნდა შეესაბამებოდეს რეცეპტს. თუ სხეულის ნეგატიური რეაქციები ხდება ხალხური საშუალებების ეფექტებზე, მკურნალობა უნდა შეწყდეს.
რეცეპტები პერორალური მიღებისთვის
- ალოე არის სამკურნალო მცენარე, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მკურნალების სამკურნალოდ. იგი შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას ალანტოინს, რომელიც არის ძლიერი ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ვიტამინები B, C, E. ამ დაავადების დროს ალოეს იყენებენ მცენარის ფოთლებიდან ახლად გამოწურული წვენის სახით. ყოველდღე, დღეში ოთხჯერ, კომპლექსური მკურნალობისთვის საჭიროა ერთი სუფრის კოვზის დალევა.
- სახსრების მკურნალობისას მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის მდგომარეობა და მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე. Dandelion officinalis ხელს შეუწყობს სხეულის წინააღმდეგობის გაუმჯობესებას, მეტაბოლური რეაქციების აღდგენას, ტოქსინების ამოღებას სახსრების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. ახალ ფოთლებს, კარგად გარეცხავენ, ხორცსაკეპ მანქანაში ატარებენ და წვენს გამოწურებენ, რომელსაც სვამენ ჩაის კოვზში დღეში ორჯერ.
- ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი უზრუნველყოფს წმინდა იოანეს ვორტი აბზინას. დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა 30 გრამი წმინდა იოანეს ვორტი და ჭია. ნედლეულს ასხამენ ლიტრი მდუღარე წყალს და ადუღებენ 20 წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ წამალი 1 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში.
- ტირიფის ქერქი, არყის ფოთლები, ჭინჭარი და კალენდულა გაერთიანებულია ერთ მინის ჭურჭელში თანაბარი პროპორციით. გამოყენებამდე ამზადებენ ახალ ნახარშს: 60 გრამ ნედლეულს ასხამენ 2 ჭიქა წყალში და ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე 3 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ტოვებენ გაციებას ერთი საათის განმავლობაში. ნახევარს დილით სვამენ, დანარჩენს საღამოს.
კომპრესები კომპლექსური მკურნალობისთვის
დაავადების სამკურნალოდ კომპრესების ადგილობრივ გამოყენებას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, ხსნის შეშუპებას და ხელს უშლის ანთებას.
- თეთრი კომბოსტოს ახალი ფოთოლი უხვად არის გაჟღენთილი თაფლით. ფურცელი გამოიყენება დაზარალებულ სახსარზე და ფიქსირდება საკვები ფილმით. კომპრესი შეიძლება დარჩეს დანარჩენისთვის, თბილი საბანით დაფარული.
- თეთრი თიხა გამოიყენება დაავადების სამკურნალოდ, როგორც ადგილობრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. თიხას აზავებენ სუფთა წყლით სქელ მასამდე და ახვევენ ბანდაჟზე სახსარში გამოყენების გასაადვილებლად. მტკივნეულ ადგილზე პროდუქტი რჩება ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც კანი შეიძლება გაიწმინდოს ნესტიანი ქსოვილით. გამოიყენეთ რეცეპტი დღეში ორჯერ.
- კვერცხის ნაჭუჭი უნდა დაქუცმაცდეს ფხვნილ მდგომარეობაში და შეურიოთ მცირე რაოდენობით კეფირს, რომ აფუებული იყოს. მიღებული მასა წაისვით ბამბის ქსოვილზე და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე ორი საათის განმავლობაში.
- გვიმრის ფოთლები გამოიყენება და დაფარული ფილმით, აფიქსირებს ბაფთით. კომპრესა შეიძლება დარჩეს 6 საათამდე.
- დაქუცმაცებულ ცარცს უმატებენ მაწონს სქელი მასის მიღებამდე, რომელსაც აყრიან ძვლების ჩამონგრევის სახსარზე. ზემოდან ნარევი უნდა დაიფაროს ფილმით და თბილი პირსახოცით. შეინახეთ ცარცის მასა 12 საათის განმავლობაში.
- შეურიეთ ალოეს წვენს ცოტაოდენი თაფლი და ალკოჰოლი. მიღებულ ნარევში უნდა დაასველოთ ბინტი და წაისვათ სახსარზე 2 საათის განმავლობაში.
- წვრილად დაჭერით რძის ფოთლები და დაასხით მცირე რაოდენობით წყალი. მიღებული ნაზავი წაისვით დაავადებულ სახსარზე, გადააფარეთ გარსი და შემოიხვიეთ თბილი შარფით 30 წუთის განმავლობაში. შეკუმშვა მეორდება ორი კვირის განმავლობაში.
- ბურდოკის ფოთლებს დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ გასაცივებლად. ამასობაში სახსარს ზეითუნის ზეთი ასველებენ და ზემოდან ბურდოკის ფოთოლს აფარებენ. თბილ საბანს აფარებენ, ბურდულს ტოვებენ 1 საათის განმავლობაში.
- ჟელატინის კომპრესი ხელს უშლის განადგურებას და კურნავს სახსარს. ჟელატინს ახვევენ მარილში და ასხამენ თბილ წყალს, რომ შებერდეს. მიღებული სახვევი დაიტანება დაზიანებულ ადგილზე 50 წუთის განმავლობაში. პროცედურა შეიძლება განმეორდეს ყოველ მეორე დღეს.
ართროზის ალტერნატიული მკურნალობა მალამოებით
- ჭიქაში მზესუმზირის ზეთით, მესამემდე შევსებული, დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი ცელანდინი. 7 დღის შემდეგ შეგიძლიათ გაწუროთ და გამოიყენოთ გასახეხად.
- ბურდოკის დაგრეხილი ფოთლები აურიეთ ნავთობის ჟელეს. მიმართეთ ტკივილს.
- შეურიეთ ხუთი მილილიტრი ტურპენტინი იმავე რაოდენობის ვაშლის ძმარსა და კვერცხის გულს. ყველა კომპონენტი შერეულია და გამოიყენება მალამოს სახით.
Ხახუნი
სამკურნალო ნაერთებით მკურნალობა ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს მოძრაობის დიაპაზონს.
- შეურიეთ ალოეს წვენი, სამედიცინო ალკოჰოლი და ქაფურის ზეთი. მიღებულ ნარევს დაამატეთ 10 მლ საანესთეზიო. ხსნარი უნდა შეიყვანოთ შვიდი დღის განმავლობაში.
- 30 გრამ დაქუცმაცებულ დენდელიონს ასხამენ 60 მილილიტრ სპირტს. ორი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ შეიზილოთ დაზიანებულ სახსარში.
- ორმოცი გრამი პროპოლისი შერეული მცენარეული ზეთით. შეიზილეთ ეს ნარევი დღეში 2-ჯერ, შემდეგ კი ნარჩენები ხელსახოცით მოიწმინდეთ.
- ზეითუნის ზეთში დაამატეთ ევკალიპტი, ფიჭვის ნემსები და გვირილა. შეიზილეთ კანში ტკივილისთვის.
თერაპიული აბაზანები
წყლის პროცედურები თერაპიული ხსნარების გამოყენებით სასარგებლოა ართროზის დროს, როგორც დამხმარე საშუალება. თერაპიულ აბაზანაში ყოფნა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ტკივილს და ხსნის ანთებას.
- ორას გრამ მდოგვის ასხამენ 5 ლიტრ ცხელ წყალს და ასხამენ თბილ აბაზანაში. მდოგვის ხსნარში შეგიძლიათ დარჩეთ არა უმეტეს ოცი წუთის განმავლობაში.
- 100 გრამი პიტნისთვის უნდა აიღოთ ორი ჭიქა წყალი და მოადუღოთ. გაფილტრული ბულიონი ჩაასხით აბაზანაში და მიიღეთ აბაზანა ნახევარი საათის განმავლობაში.
- ორეგანოს, კალენდულას და წმინდა იოანეს ვორტი ურევენ და ასხამენ მდუღარე წყალს. გაფილტვრის შემდეგ დაამატეთ აბაზანა და გააჩერეთ მასში არა უმეტეს 15 წუთისა.
დიეტა თერაპია დაავადების სამკურნალოდ
ართროზის თერაპიული კვება მკურნალობის წარმატებული კურსის წინაპირობაა. ყოველდღიური დიეტის შედგენისას ყველა რეკომენდაცია უნდა იყოს გათვალისწინებული. დიეტური პროდუქტები არა მხოლოდ ხელს შეუშლის დესტრუქციულ პროცესებს, არამედ შეინარჩუნებს სხეულის ოპტიმალურ წონას, რათა არ გაამწვავოს დაავადების მიმდინარეობა.
ზოგადი სამედიცინო რეკომენდაციები:
- მიირთვით უცხიმო ჯიშების ხორცი და თევზი დიდი რაოდენობით ბოსტნეულით;
- დაიცავით წყლის რეჟიმი, დალიეთ 2 ლიტრი სუფთა წყალი, პირველი კურსების გამოკლებით;
- უარი თქვით ტკბილეულზე, შაქარსა და საკონდიტრო ნაწარმზე;
- ფრაქციული კვება უნდა იყოს წარმოდგენილი დღეში ხუთჯერ;
- არ ჭამოთ ზედმეტი;
- არ შეიძლება ალკოჰოლის, ყავის დალევა;
- სასარგებლოა მენიუში ჟელე კერძების შეტანა მჭლე ხორცისგან;
- არ იყიდოთ სწრაფი კვება და ნახევარფაბრიკატები.
კერძები უნდა იყოს მოხარშული ორთქლზე მინიმალური მარილის დამატებით. სამზარეულოსთვის გამოიყენეთ მხოლოდ კარგი ხარისხის ახალი პროდუქტები.
აკრძალული პროდუქტები:
- სუფრის მარილი ისე, რომ შეშუპება არ განვითარდეს;
- ნამცხვრები, ნამცხვრები, ტკბილეული, ხელს უწყობს სხეულის წონის მატებას;
- ჩიფსები, კრეკერები, სწრაფი კვება;
- მაკარონი და რულონები;
- მაიონეზი და სოუსი ცხოველური ცხიმების მაღალი შემცველობით;
- ცხიმიანი ხორცი და თევზი;
- მთელი რძე;
- გაზიანი სასმელები და ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები;
- სახამებლის შემცველი საკვები.
რა შეიძლება გამოვიყენოთ საკვებად:
- მარცვლეული, გარდა სემოლინისა;
- ბოსტნეული, ახალი ხილი, ნატურალური წვენები;
- რძის პროდუქტები;
- კვერცხები შეზღუდული რაოდენობით;
- მჭლე ხორცი.
როგორ არ მივიღოთ ართროზი
დაავადება ვითარდება ნელა, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა უგულებელყოფის შემთხვევაში. სახსარი კარგავს მობილურობას და დეფორმირდება, რაც აუარესებს პაციენტის ცხოვრების ხარისხს. სახსრების სიჯანსაღის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს პრევენციულ ქმედებებს, რომელთა დაცვაც მნიშვნელოვნად მცირდება ართროზის განვითარების რისკი.
პრევენციის წესები:
- იკვებეთ სწორად, რეკომენდებული დიეტის დაცვით;
- დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი ალკოჰოლისა და სიგარეტის მოხმარებაზე უარის თქმით;
- გამორიცხეთ ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა;
- რეგულარული ვარჯიში;
- ინფექციური დაავადებების დროული მკურნალობა;
- არ გაცივდეთ, ჩაიცვით ტანსაცმელი სეზონის მიხედვით;
- ატარეთ კომფორტული ანატომიური ფეხსაცმელი, რომელიც შეესაბამება ზომას;
- ტრავმის თავიდან აცილება;
- წონის მონიტორინგი;
- 45 წლის შემდეგ დალიეთ ქონდროპროტექტორების პროფილაქტიკური კურსი.
დაავადების თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მისი მკურნალობა. ცხოვრების წესის ცვლილების მარტივი წესების დაცვა პრევენციის მთავარი პრინციპია. სახსრებში დესტრუქციული პროცესების შედეგების აღდგენა შეუძლებელია. სიბერემდე ლამაზი სიარული დაგეხმარებათ მარტივ წესებში, რომელიც მოიცავს მკურნალთა რეცეპტებს.
ართროზის ალტერნატიული მკურნალობა მოითხოვს მოთმინებას მცენარეული საშუალებების ხანგრძლივი გამოყენებისთვის. დიეტა, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, ეფექტური და უსაფრთხო ხალხური საშუალებები კომბინაციაში საგრძნობლად გააუმჯობესებს სახსრების მდგომარეობას, გაათავისუფლებს ავადმყოფს ტკივილისა და შეშუპებისგან.